VeroKucerova

Pokračování z předchozího příspěvku.

11. trénink Chůze 3,17 km se 7 intervaly (30 min) - vynecháno

- plán: viz trénink 2

12. trénink Chůze 2,90 km s 10 intervaly (29 min) - vynecháno

- plán: viz trénink 3

13. trénink Chůze 2,98 km se 14 intervaly (30 min) - pátek 25.4., 4. týden

- plán: viz trénink 1
- real: 3,44 km; 30 min 11s; průměrné tempo 8,46 min/km; 19°C, slunečno, 9:27
- poznámky: Dneska se mi běželo krásně, alergie mě nezlobila, svítilo sluníčko a bylo teplo, ale vzduch ochlazoval svěží vítr.

Tak už ji mám doma. A pokud by nebylo jasné koho, tak knihu Making the Cut od Jillian Michaels (v originále Making the Cut), kterou nedávno v češtině vydalo nakladatelství Anag. Dnes jsem si pro ni došla do pražské prodejny nakladatelství Anag, kde naštěstí na mě na regálu čekal poslední kousek (ale pravděpodobně ji mají třeba někde ve skladu, každopádně jsem se cítila vítězoslavně, když jsem z regálu vzala tu poslední :-) ). 

Já jsem takový knihomol, ráda si knížky čtu, půjčuju z knihovny a i kupuju. Miluju vůni nové knížky :-) No a protože se v současné době snažím udělat něco se svým tělem, fyzičkou, stravou atd. tak jsem si logicky k tomu pořídila nějaké knížky. Kromě toho taky mám ráda různé kuchařky, kdyby to šlo, tak bych si snad koupila každou druhou (ne to přeháním, ale líbí se mi jich opravdu hodně). S mou sbírkou kuchařek se ale pochlubím možná jindy.

Tyto dva týdny jsem se rozhodla nerozepisovat po jednotlivých dnech jako doposud. Zaprvé se toho moc zásadního neudálo, co by bylo potřeba nějak okomentovat a za druhé na to nemám kvůli učení ani moc čas. Proto to bude pro tentokrát jen přehled obrázků některých mých jídel a klasická tabulka se cvičením a výsledky.

V tomhle příspěvku bych se ráda pochlubila, co jsem si v předchozích týdnech pořídila na cvičení a sportování (netýká se jídla). Ne že bych se chtěla chlubit, ale prostě mám radost, a třeba se za rok na ten článek kouknu a řeknu si, jé tak tenhle kousek mám už rok, a jak mi dobře slouží :-)

Tak ani já jsem neodolala tomuhle šílenství Naked paletek od Urban Decay a stala jsem se šťastnou majitelkou té nejnovější - Naked 3. A kdo by taky odolával, když je to jedna z nejlepších paletek o které jsem kdy slyšela nebo ji vlastnila? :-) Musím říct, že po rozbalení jsem na ni nejdřív koukala jako na svatej obrázek a až třetí den jsem se ji rozhodla vyzkoušet.

Opět jsem spojila dva týdny dohromady - to tak rychle utíká... Ve svém těle se začínám cítit líp a víc pevnější, i když na pohled to tak moc vidět není a na mojí chytré váze taky ne. Začínám ji podezírat, že mi kecá :-) No a jak jsem si tedy vedla?

Tenhle recept nemám odnikud odjinud než z newsletteru od Jillian a na první pohled mě zaujal. Zdravé brownies? To přece musím vyzkoušet :-)