Trochu jsem to tušila, ale dnes se mi to potvrdilo. Respektive ta placatá věc, co se jí říká váha, mi to potvrdila. Prostě žádná sláva, skoro 75 kilo. :-/ A to je prostě moc! Takže je třeba něco s tím opět udělat. 

Ne, že bych se ve svém těle cítila nějak špatně, ale oblečení mi už začalo něco naznačovat a přiznávám, že jídlo poslední dobou taky nebylo zrovna optimální. 

Dnes ráno jsem se po dlouhé době donutila vstát dřív, nazout běžecký boty a půl hodiny se rychleji pohybovat po parku. A po návratu domů jsem vytáhla tu potvoru váhu a přinutila se čelit kruté pravdě. 

Protože jsem si už dřív zas objednala Ugo očistu a to na termín 18.-20. října, řekla jsem si, proč toho nevyužít a neudělat celý říjen tak nějak očistný? 

Takže co mám v plánu? Samozřejmě dodržet Ugo očistu a čisté 3 dny před a po. A ostatní dny v měsíci jíst převážně zdravě. Taky samozřejmě zařadím víc pohybu. No a ideálně bych to chtěla dokumentovat zde den tady na blogu (ale to je celkem ambiciózní).

Startovní pozice:

datum: 30. 9. 2016

kg: 74,8 (fňuk)

tuk: 29 (ach jo)

voda: 48,8

svaly: 34,6

Tak vzhůru do toho!