Tenhle týden se docela ochladilo (už o víkendu), takže s běháním to asi nebude žádná sláva, neboť bych s mým vybavením venku zmrzla (nemám žádné dlouhé legíny, nebo tepláky vhodné k běhání).

Pondělí - zacvičila jsem si sestavu, kterou vymyslela a na svém blogu zveřejnila Nikki z Mojetělo. Jmenuje se to a ten název odpovídá. :-) Já jsem si dala opakování trochu méně a některé cviky jsem vynechala, viz obrázek. Plánuji si v budoucnu tento workout dát znova a jsem zvědavá na porovnání... Přišla mi také objednávka z Tchiba - sportovní tričko a sluchátka, ale tom se nebudu rozepisovat, nechám si to do jiného článku :-)

Úterý - Pro změnu jsem si zacvičila dvě sestavy od Marušky z Rutiny. S ní jsem začínala cvičit nějak minulý rok touto dobou, ale moc dlouho mi to nevydrželo. Její cvičení a sestavy se mi fakt líbí, ale některé cviky byly pro mě i v začátečnické verzi moc náročné (hlavně za to můžou ty moje slaboučký ručičky - ale pracuji na nich). Proto jsem od cvičení s ní odešla a zkoušela něco jiného, u čehož jsem bohužel taky moc dlouho nevydržela. Ale její sestavy mi daly solidní cvičící základ, naučila jsem se jak spoustu cviků vypadá a jejich názvy, uzpůsobení pro začátečníky. Teď jsem si dala dvě sestavy, které jsem s ní už cvičila dříve - poctivě jsem si to zapisovala, takže jsem do zápisníku přidala nové zápisy. Určité zlepšení vidím, ale musím se snažit víc :-)

Středa - Dneska jsem si dala dva workouty s Rebeccou Louise - na zadeček a břicho :-)

Oběd - nálož brokolice a knäckebroty s lučinou  a vysokoprocentní šunkou

Čtvrtek - Dnes opět s Rebeccou pro změnu jsem cvičila hlavně horní končetiny.

Pátek - Dnes jsme vyráželi na chalupu oslavit s rodinou Velikonoce. Počítám s tím, že můj jídelníček se poněkud zhorší :-) Před odjezdem jsem si ještě stihla zacvičit workout od Fitness Blenderu na zadeček a vnitřní a vnější stehna. Nejsem si jistá, ale myslím, že je to poprvé, co jsem s Fitness Blenderem cvičila a celkem se mi to líbilo.

Neděle - Dneska jsem si trochu procvičila bříško s Brazil Butt Lift a opět zadeček a stehna s Fitness Blenderem.

Míry a váha budou až v patnáctém týdnu, protože v pondělí jsem byla ještě na chalupě a neměla s sebou svoji chytrou váhu :-)