VeroKucerova

Ugo očista mi tento rok přišla do opravdu náročného období, prostě v práci fofr. Takže měla jsem i celkem obavy, aby mě to nějak neskolilo - například, abych neonemocněla. Ale naštěstí se tak nestalo (až na konci měsíce).

Druhý čistý den byl ze začátku hodně podobný tomu předešlému. K snídani voda s citronem, rýžové chlebíčky s humusem a okurkou.

Tak a začíná mi Ugo očista, na což mě upozornila notifikace z aplikace Ugo očisty. Notifikace nesnáším, ale dnes jsem to ocenila, protože bych si jinak vzpomněla možná až zítra :-).

Tyto tři dny shrnu do jednoho příspěvku, protože bohužel nestíhám. Říkám si, že jsem si pro svoji očistu nemohla vybrat horší měsíc než říjen, kdy toho mám v práci opravdu hodně, že chodím domů úplně vyplivlá...

Dnes opět začínám den s teplou vodou s citronem. Už si na to pomalu začínám zvykat :-). Jinak nic zajímavého. Jídlo jsem měla v pohodě, nic nezdravého. 

Osmý den jsem opět zahájila teplou vodou s citronem.  Jinak to byl spíš odpočinkový den. Necvičila jsem, ale jen jsem se zaměřila na zdrav jídlo, což se mi podařilo. K obědu jsem měla výborného pstruha lososovitého.

Jak lépe strávit státní svátek než tím, že potěším svoji dívčí dušičku a nechám se profesionálně nalíčit? (Jo, přiznávám, jsou i jiné možnosti, ale ty se mi nehodí do příspěvku :-) )

Tak šesté ráno začínám teplou vodou s citronem, zkusím to pít teď každé ráno. Jinak jsem se zvážila a mám radost, čísla se posunula lepším směrem! :-)

Ve středu se mi dařilo, musím říct. Celý den jsem jedla dobře a nesnědla jsem nic, co by bylo špatný. A i když jsem byl dlouho v práci, tak jsem se večer donutila cvičit. Dala jsem si Zuzku Light a její Bunny slope workout č. 2.

Čtvrtý den stručně - celý den jsem jedla dobře, až na večeři, kdy jsme zajeli do Centra Černý Most vyzkoušet slovenský Regal burger. 

Protože jsem ráno musela být v práci na 8, což je pro mě krutý, tak se mi už večer nechtělo moc cvičit. Tak jsem si dala aspoň fyzioterapeutické cvičení zaměřené na břišní svaly.

Tak, třetí den mé "očisty" byl zároveň prvním pracovním dnem, což zvedá náročnost o úroveň výš. Ale přesto se mi dnes celkem dařilo.

Dnešek vypadá, že již bude úspěšnější. Ráno jsme si k snídani dali jogurt s banánem hruškou, chia a slunečnicovými semínky. K tomu džus z červených pomerančů.

Tak a je tu první den. Měla jsem v plánu tuhle svoji výzvu odstartovat velmi ambiciózně. A to závodem Runtour na 5 km v pražské Ladronce. Účastnila bych se už třetí rok za sebou. Ale nevyšlo to.

Trochu jsem to tušila, ale dnes se mi to potvrdilo. Respektive ta placatá věc, co se jí říká váha, mi to potvrdila. Prostě žádná sláva, skoro 75 kilo. :-/ A to je prostě moc! Takže je třeba něco s tím opět udělat. 

Za prvé musím přiznat, že Petru Lovelyhair obdivuju a moc jí fandím. Podle mě je to naše nejlepší beauty blogerka a youtuberka a to, že přišla na trh s vlastní řadou štětců a dokázala, že se prodávají i v Rossmanovi je naprosto wow! A kromě štětců vyrobila i 2 limitované paletky očních stínů a určitě ještě má nějaké to překvapení nachystané v rukávu... :-)

Dnes se chci podělit o to, co jsem ulovila na v nákupním centru na Floře. O víkendu jedeme na chalupu a protože se tam uvidím s rodiči a mamka měla nedávno narozeniny a svátek, tak jsem potřebovala sehnat nějaký dárek. Naštěstí jsem si vzpomněla včas :-). Taky se blíží svátek mé druhé polovičky, takže jsem nákup dárečků rovnou spojila. No a taky jsem nezapomněla na sebe ;-).

Minulý pátek bych mohla nazvat dnem malých beauty radostí, protože jsem si pořídila několik věcí do své kosmetické taštičky (spíš tašky, kufr to ale zatím není). A navíc celkem výhodně :-)

Na začátku ledna mi přišel do e-mailové schránky newsletter od Douglasu, který lákal na bezplatné večerní líčení. To mě samozřejmě zaujalo, takže jsem se přihlásila na jeden z nabízených termínů a vybrala jsem si prodejnu v Centru Černý Most, kam často jezdíme.

nákup v Douglasu

Z důvodu délky jsem článek nakonec rozdělila do dvou, protože první část byla už tak dost dlouhá. Stručně řečeno - vybírám nový protein a protože mi to nedalo a vzorečků jsem ještě neměla dost, vydala jsem se do kamenné prodejny Ronnie.cz ve Vršovicích, kde jsem si nabrala další :-).

Základní plán je stejný jako loni - nepřestat běhat!

Z mého prvního proteinu už je jen prázdná pixla, a tak je na čase porozhlédnout se po nějakém novém. Ne, že bych byla takový fitness fanatik, který nedá bez různých suplementů ani ránu. Svůj první protein jsem dostala předloni k Vánocům a až nedávno jsem ho dodělala (navíc jsem ho nepila jen já). 

V listopadu jsme vyrazili na prodloužený víkend do Londýna. Těšila jsem se nejen na památky, úžasnou atmosféru a skvělé jídlo, ale i na to, že si pořídím něco pěkného. :-) Volba padla na štětce Real Techniques, na které si dělám zálusk už snad 2 roky.